第86章 精力的深度管理：从自我认知到习惯的力量

惯是我们行为的主要驱动力。通过建立积极的仪式习惯，我们可以更有效地使用精力，减少对意志力的依赖，并实现价值观和目标的转化。

  创作日志：今天恢复纸质读书了，思考还没恢复。浑浑噩噩。（坚持的第00085天，间断5天；2024年6月8日星期六 于中国内陆某四线大城市）

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